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5-htp

5-HTP

O que é o 5-htp e quais são os seus benefícios para o organismo humano?

 

O 5-HTP é uma substância naturalmente produzida pelo organismo, mas que só pode ser obtida através da ingestão de alimentos ricos em triptofano, ou seja, aminoácidos essenciais. Uma vez no organismo, o triptofano passa por um processo de conversão e se transforma em 5-HTP, que mais tarde se converte para serotonina.

Conhecida como hormônio do bom humor, a serotonina é responsável pela sensação de bem estar. Além disso, ela também é responsável por características sobre as quais os indivíduos não têm pleno controle, por exemplo, fome, sono, sede e principalmente as  mudanças de humor. Porém, apesar do 5-HTP ser um derivado direto do triptofano, aumentar sua ingestão não significa aumentar a quantia de 5-HTP no organismo. Por isso é preciso recorrer a suplementação para que então haja quantidades ideais de serotonina no organismo.

Para que serve o 5-HTP?

O 5-HTP serve para auxiliar no tratamento de diversos malefícios, como obesidade, depressão, estresse, ansiedade, insônia, enxaquecas e outros problemas semelhantes. Todos os benefícios são obtidos porque o 5-HTP melhora os níveis dos neurotransmissores.  Mesmo tratando-se de um produto natural, extraído de vegetais, a suplementação de forma errada do 5-HTP pode provocar algumas reações indesejáveis. Por isso o mais recomendado é sempre procurar a orientação de um médico.

Quais as contraindicações do 5-HTP?

Apesar de ser considerado um suplemento natural, o 5-HTP não pode ser consumido por grávidas, lactantes e crianças. Pessoas que também estejam fazendo o uso de medicamentos é preciso ter muita cautela, já que o 5-HTP pode interferir no funcionamento de algumas medicações remédio. O suplemento faz com que os efeitos dos remédios sejam potencializados. Um bom exemplo são remédios que diminuem a pressão sanguínea, que jamais devem ser usados juntos com 5 HTP, pois essa junção irá fazer a pressão cair níveis drásticos.

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